坐骨神経は下半身を縦に通っており、お尻の部分から足の横を通り、ふくらはぎを通過し足の裏までたどり着きます。

そして下半身の色々な場所で痛みが発症します。

原因は脊椎や骨盤周りのズレが考えられます。

このズレが神経周辺の筋肉を緊張させ神経や血管を圧迫します。

足の長さの違いもこのズレからきており、特に肉体労働の方や、中腰での作業が多い方に見られます。

無理な姿勢で腰に負担をかけ、慢性化すると脊椎のズレをさらに悪化させてしまいます。

腹部を緩めることはもちろんですが、坐骨と仙骨、腸骨などの骨盤周りの調整が必要です。

その上で全体の筋肉を緩めていくことにより骨盤が安定し、ずれていた脊椎も整ってきます。